Top Personal-Coach Frank Jentzsch "Mach dich topfit für den Sommer - mit einem Trainingsplan von mir brauchst du kein Fitnessstudio."
Top Personal-Coach Frank Jentzsch "Mach dich topfit für den Sommer - mit einem Trainingsplanvon mir brauchst du kein Fitnessstudio."

Power-Workout

Für ambitionierte Sportler mit Leistungsanspruch

 

  • vorab Arzt-Attest erforderlich (nicht älter als drei Monate)
  • zwei- bis dreimaliges hochintensives Training/Woche
  • Ermittlung des aktuellen Leistungsstandes
  • Verbesserung der Muskelqualität
  • Leistungsorientierung
  • Verbesserung/Optimierung der elementaren Sportgrundlagen (konditionell und koordinativ)
  • Herstellung einer gesamtkörperlichen muskulären Einheit
  • individuelles Ernährungs- und Trainingsprogramm
  • Gym für Fortgeschrittene
  • praktisches Zubereiten von individueller Nahrung/Sportnahrung
  • Spartan-Workout, Stufe 1 und 2
  • Leistungskontrollen
  • Training und Prüfungsabnahme für das DSA
  • Dokumentation
  • Beratung und/oder Coaching

Kontakt und Termine

Ein erstes unverbindliches Gespräch ist sehr wichtig - und selbstverständlich kostenlos.

Kontaktiere mich unter:

  • info@toppersonalcoach.de

oder telefonisch:

  • 0160 - 977 39 747

 

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