Trainings-Module

Je nach Voraussetzungen und Wünschen vereinbaren wir deine individuellen Ziele, die wir gemeinsam erreichen werden - 100%!

Wähle dazu im linken Menü dein Trainings-Modul/Trainings-Level. 

Empfehlenswert ist aus meinen langjährigen Erfahrungen als Leistungssportler und Trainer, grundsätzlich mit dem "Healthy-Modul" zu beginnen. Dises ist auch aus Gründen eines erhöhten Verletzungsrisikos sinnvoll.

Denn: ohne Gesundheit, kein Training = keine sportliche & gesundheitliche Weiterentwicklung!

Mit einer Verletzung (egal an welcher Stelle des Körpers) ist jedes intensive Training   S I N N L O S!

Ein Wechsel zum intensiveren "Power-Modul" ist je nach Fortschritt des Trainings- und Leistungszustands unkompliziert möglich.

Aus Sicherheitsgründen benötigen wir hierfür vorab jedoch ein ärztliches Attest, welches nicht älter als drei Monate sein soll.

Das Training im "Professional-Modul" bedarf vorab hinsichtlich der gesundheitlichen Sicherheit einer fachkundigen Leistungsdiagnostik (z.B. vom Leistungszentrum des IAT - ehem. DHfK) und einem zusätzlichen Arzt-Attest. Beide sollten nicht älter als drei Monate sein und innerhalb eines Monats ausgestellt sein.

Zudem werde ich bei einer Probe-Sporteinheit deinen aktuellen Trainings- und Leistungsstand analysieren.