Top Personal-Coach Frank Jentzsch "Stärke wächst nicht aus körperlicher Kraft, vielmehr aus unbeugsamen Willen."
Top Personal-Coach Frank Jentzsch "Stärke wächst nicht aus körperlicher Kraft,vielmehr aus unbeugsamen Willen."

Als Personal-Coach/-Trainer stehe ich dir - und jedem Unternehmen - für folgende Sportarten bzw. Sportbereiche zur Verfügung:

 

  • "Freestyle-Mixed" = Variationen & Kombinationen aus speziell zusammengestellten Elementen aus unterschiedlichen Sportarten
  • allgemein sportliche Grundlagen - konditionell & koordinativ
  • Leichtathletik allgemein und Mehrkampf
  • Laufen/Joggen/Skaten/Nordic-Walking
  • Spezielles Training als Vorbereitung auf den Wintersport
  • Kraft- und Fitnesstraining/Muskelaufbau
  • Durchführung von Workout und Intensiv-Kursen
  • Gewichtsreduzierung/Gewichtsoptimierung
  • Ernährungsberatung mit Erstellen eines individuellen Ernährungsprogramms unter Berücksichtigung deines Lebensprofils
  • gemeinsames Einkaufen und Zubereitung einfacher, aber spezieller und ausgewogener Lebensmittel
  • Gym - allgemein und für Fortgeschrittene
  • Faszien- und Functional Training
  • Boxen/Kick- und Thai-Boxing
  • Vorbereitungen auf den Wintersport
  • Gewichtheben/Kraft-3-Kampf
  • Schwimmen
  • Triathlon
  • realistische Selbstverteidigung

Kontakt und Termine

Ein erstes unverbindliches Gespräch ist sehr wichtig - und selbstverständlich kostenlos.

Kontaktiere mich unter:

  • info@toppersonalcoach.de

oder telefonisch:

  • 0160 - 977 39 747

 

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