Top Personal-Coach Frank Jentzsch "Stärke wächst nicht aus körperlicher Kraft, vielmehr aus unbeugsamen Willen."
Top Personal-Coach Frank Jentzsch "Stärke wächst nicht aus körperlicher Kraft,vielmehr aus unbeugsamen Willen."

Professional-Workout

Für Leistungs- und Hochleistungssportler

 

  • vorab Arzt-Attest und Leistungsdiagnostik erforderlich (nicht älter als drei Monate und Ausstellung innerhalb eines Monatszeitraums)
  • hochintensive und individuelle Vorbereitung auf Wettkämpfe
  • 24-Wochen-Trainings-Intensivprogramm, mit vier- bis fünfmaligem Training/Woche
  • Aufbau und Optimierung max. Muskelfunktionsketten
  • Leistungskontrollen
  • Zielorientierung: max. Ausprägung der konditionellen & koordinativen Fähigkeiten
  • systematischer Trainingsaufbau mit Leistungsmaximum beim Wettkampf
  • Zusammenarbeit mit Sportmedizinern und Physiotherapeuten
  • individuelle Ernährungs- und Trainingsprogramme
  • Wettkampfplanung/Jahresplanung
  • Spartan-Workout, Stufe 3 - 5
  • Dokumentation
  • Beratung und/oder Coaching
  • Coaching bei Wettkämpfen/Events

Kontakt und Termine

Ein erstes unverbindliches Gespräch ist sehr wichtig - und selbstverständlich kostenlos.

Kontaktiere mich unter:

  • info@toppersonalcoach.de

oder telefonisch:

  • 0160 - 977 39 747

 

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