Top Personal-Coach Frank Jentzsch "Probleme die man konsequent ignoriert, verschwinden nur um Verstärkung zu holen."
Top Personal-Coach Frank Jentzsch "Probleme die man konsequent ignoriert,verschwinden nur um Verstärkung zu holen."

Healthy-Workout

Für Freizeit- und Breitensportler

 

  • 2 intensive & konzentrierte Trainingseinheiten/Woche
  • Verbesserung/Optimierung der elementaren Sportgrundlagen (konditionelle- & koordinative Fähigkeiten)
  • Wege zur Harmonie für Körper, Geist und Seele mit dem Umfeld
  • Zeitmanagement im Sport (Organisation, Planung, Durchführung und Kontrolle)
  • Verbesserung der Leistungsfähigkeit hinsichtlich Beruf und Freizeit
  • Verbesserung der Lebensqualität
  • Grundaufbau von Bewegungsvitalität
  • Sport-Jahresplanung mit Zielvereinbarung
  • individuelles Ernährungs- und Trainingsprogramm
  • gezielte Veränderung von Körpergewicht und Fettanteil
  • Gym-Grundlagen
  • Training und Prüfungsabnahme für das DSA (Deutsches Sportabzeichen)
  • Training und Prüfungsabnahme jeglicher Schwimmstufen bis einschließlich Rettungsschwimmpass DLRG Silber
  • Dokumentation
  • Beratung und/oder Coaching

Kontakt und Termine

Ein erstes unverbindliches Gespräch ist sehr wichtig - und selbstverständlich kostenlos.

Kontaktieren Sie mich unter:

  • info@toppersonalcoach.de

oder telefonisch:

  • 0160 - 977 39 747

 

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