Top Personal-Coach Frank Jentzsch "Eine Tür, die sich von Dir nicht öffnen läst, ist auch nicht für Dich bestimmt"
Top Personal-Coach Frank Jentzsch "Eine Tür, die sich von Dir nicht öffnen läst,ist auch nicht für Dich bestimmt"

Healthy-Workout

Für Freizeit- und Breitensportler

 

  • Verbesserung/Optimierung der elementaren Sportgrundlagen (konditionelle- und koordinative Fähigkeiten)
  • Wege zur Harmonie für Körper, Geist und Seele mit dem Umfeld
  • Zeitmanagement im Sport (Organisation, Planung, Durchführung und Kontrolle)
  • Verbesserung der Leistungsfähigkeit hinsichtlich Beruf und Freizeit
  • Verbesserung der Lebensqualität
  • Grundaufbau von Bewegungsvitalität
  • Sport-Jahresplanung mit Zielvereinbarung
  • individuelles Ernährungs- und Trainingsprogramm
  • gezielte Veränderung von Körpergewicht und Fettanteil
  • Gym-Grundlagen
  • Training und Prüfungsabnahme für das DSA (Deutsches Sportabzeichen)
  • Training und Prüfungsabnahme jeglicher Schwimmstufen bis einschließlich Rettungsschwimmpass DLRG Silber
  • Dokumentation
  • Beratung und/oder Coaching

Kontakt und Termine

Ein erstes unverbindliches Gespräch ist sehr wichtig - und selbstverständlich kostenlos.

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  • info@toppersonalcoach.de

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